Meditace

Stav těla a mysli, do kterého se vědomě uvedeme, kdy jsme schopni vnímat pochody mysli, životní funkce těla jako objektu a jeho probíhající procesy jak na fyzické tak jemnohmotné úrovni. Pokud se naučíme dokonale ovládat meditační techniky, můžeme výrazným způsobem ovlivnit svůj život a své zdraví. Lidé pracující v oblastech alternativní medicíny a lékaři meditační techniky doporučují k řešení různých zdravotních problémů.

V jaké poloze meditovat záleží na Vás, jaká poloha Vám bude vyhovovat, každému vyhovuje něco jiného, není důležité ležet, je důležité, cítit se pohodlně a bezpečně.

Hudba

Je nutná hudba - ne, opět ale záleží na každém z nás, co a hlavně jaký hudební doprovod nás bude meditací provázet, může to být i zpěv ptáků, zurčení křišťálového potoka, vodopádu, hučení mořského příboje atd. Nenechte si vnutit od druhých jejich hudbu nebo jakékoliv zvuky při meditaci, hledejte své zvuky nebo hudbu. Nahrajte si i mluvené slovo, které Vás bude Vaší meditací provázet. Lze mít i nahrávku ve vztahu k problému, který se Vás týká, z oblasti zdraví, uvolnění, sladění energií, a další které Vám pomůže odhalit a vyřešit otázky života nebo dopomoci k navrácení zdraví.

Hudba může posilovat náš vliv na koncentraci v oblastech, na které klademe důraz. Než se však pustíme do posilování koncentrace, musíme si uvědomit aspekty, které nás vedou k tomuto jednání, abychom si nezpůsobili jakékoliv potíže.

Svíčky - tyčinky

Svíčky, tyčinky mohou podporovat naši koncentraci, a umocnit meditaci, tak jako barevnost světla a vůně, jejž necháme při meditaci působit na naše smysly.

Modlitby

Modlitby provádíme za určitým účelem a současně můžeme provádět i rituály, k posílení vlivu na splnění vlastního přání, k pomoci druhým, k oslovení duchovní bytosti, jejíž náklonnost požadujeme ve vztahu k danému problému, který řešíme. Opět i zde platí, ke každé modlitbě můžeme provést rituál, který odpovídá danému cíli. Můžeme si nechat hrát hudbu, prolnout místo kde se modlitba provádí různými vůněmi, zapálit svíce různých barev, toto místo si vyzdobit obrázky soškami a jinými předměty, abychom umocnili sílu modlitby, můžeme si vytvořit svůj malý oltář, kde budeme provádět v klidu a tichosti své prosby, děkování, modlitby.